odzywka gainer

Witam czy moze mi ktos doradzic jak powinna byc uzywana odzywka Olimp Super Whey Gainer , mam 18 lat 75 kg 185 cm, trenuje od 8 miesiecy, razem z kolega chce kupic opakowanie 4000g i podzielic sie po polowie, chialbym rowniez wiedziec ile mozna przymasic po tym

[...] kreatyna OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE + Hi-Tec Whay Mass Gain.wiem ze do odzywki potrzebne jest mleko a kreatyna i mleko to przeciwnicy, ale po treningu mozna odzywke zmieszac z woda.jak myslicie czy to da swoje efekty mial ktos do czynienia z taka mieszanka.nie musi byc dokladnie ta sama krea i odzywka ale taka mieszanka krea+ gainer.pozdrawiam.

Witam. W szkole musze jeden posiłek zastąpić jakąś odzywka i tu własnie jest problem bo niewiem czy wybrać białko czy gainera. Bo niby w szkole dostarczam sporo węgli jedząc różne rzeczy a białka jest w tym nie duzo. I tak się zastanaiwma co by było lepsze białko czy gainer?

Czesc. Właśnie niezadługo bede mial pare imrez jedna po drugiej. Jakie odzywki lub co najlepiej jesc zeby nie stracic na masie. czy dobra bedzie odzywka bialkowa czy moze lepszy bedzie gainer. wiecie o co chodzi- pare piwek sie wypije A moze znacie jakis dobry sposob zeby wypic malo piw, miec dobry humor i malo stracic na masie??

Odżywka z sfd gainer Devil mass I chyba zapomnieli dopisać na opakowaniu ile miarek to 111 gram ;) ktoś wie?

oczywiście dieta jest nawet dobrze się rośnie po niej nie narzekam , ale chciałem to zwiększyć i zastanawiam się nad zakupieniem kreatyny mega kaps z olimpu i do tego odzywkę białkową czy lepiej coś innego czy samą krete dodam że nigdy nie brałem żądnej krety pierwszą moją odżywką był gainer

Witam. Mam prośbe zapodałby mi ktoś linka do posta w ktorym są opisane wszystkie soople??? Kumpel mnie prosił (nie chce mi sie mu tłumaczyć wszystkiego po kolei bo on nawet nie wie co to jest odzywka weglowodanowo-białkowa ) a tak mu to wydrukuje i bedzie po sprawie, chodzi mi o opis typu gainer: co to jest co powoduje itp z gory dzieki.

[...] : czy spozycie odzywki typu gainer przed lub po treningu + cylk kreatyny dalo by lepszy efekt niz sam cykl z kreatyna ?? jesli chodzi o odzywke to mam na mysli MagnuM 8000 firmy TREC lub GAINER2 firmy VITALMAX. moze od razu powiecie ktora odzywka lepsza ? a co do kreatyny to kreatyne w kapsulkach firmy OLIMP Mega caps 1250 dzieki za pomoc

Witam 3 dzień biorę gainer mass up(czekolada). Mam po nim czasem lekkie bóle w okolicach żołądka,gazy,czuje się po nim jakby lekko senny.Po zmieszaniu z wodą też,dziś brałem 2x2 miarki.Czy powinien go odstawiać?Czy to słabej jakości odżywka? Wcześniej też leczyłem helicobacter pylori,ale w ostatnim czasie nie miałem takich objawów jak po gainerze.

Witam. Mam problem ze wstawaniem rano i nie zdążam zjeść śniadanie przed praca, a później go nie jem. Tutaj mam pytanie czy można śniadanie zastąpić odżywka? Jak tak to jaką? ( gainer, bulk, białko? ) I czy istnieją w ogóle jakieś odżywki przeznaczone specjalnie na rano po przebudzeniu się? Tak jak np. białko na noc itp.

witam mam pytanie ; jestem około 5 dni po cyklu nitrobolonu i teraz biore gain bolica 6000(olimpu). Bylem dzis u lekarza zrobic badania i wyszlo mi ze mam lekko podwyzszone cisnienie 140/90. Lekarka powiedzziala ze to przez odzywki. Mam pytanie ktora odzywka moze tak dzialac ? gainer czy nitrobol ? dodam ze po gainerze szybko bije mi serce xD

waga 73 I posiłek: 100 gr płatków owsianych odżywka białkowa 10ml oliwy II makaron durum 100gr 150gr piersi z kurczaka/ ryba ogórek 10ml oliwy między tymi posiłkami gainer III makaron durum 100gr 150gr piersi ogórek oliwa IV worek ryżu białego 150 gr piersi brokuły V 200gr twarogu chudego 10ml oliwy

witam dzis przyjechal do mnie kuzyn i przywiozl mi w prezencie odrzywke Mega gainer z ciekawosci poszukalem jej na allegro o to link http://www.allegro.pl/item117511484_dymatize_mega_gainer_3_6kg.html czy to jest dobra odzywka i czy jest sens stosowanie jej w takie upalne dni? nie wiem nic o odrzywkach bo nigdy nic nie bralem z odrzywek

Mam 15 lat 183cm wzrostu 71kg wagi i chciałbym rozpocząć trening na masę ale nie za bardzo wiem w jakich odstępach i po ile serji staż na siłowni prawie nic. Mam lekcje pływania idzie mi naprawdę dobrze. Proszę o ułożenie mi planu ćwiczeń na masę czy przydała by się jakaś odżywka jakiś gainer czy coś. Co dało by szybki i naprawdę dobry efekt.

Chce kupic Whey Gainer(Nutrendu)6000g,ale ta odzywka ma malo bialka(12%serwatki). Na dobre bialko nie mam kasy,ale jest tanie choc podobno nienajlepsze sojavit 70. Czy jest sens dokupowac do tego gainera to bialko czy to strata pieniedzy?Ovopolu nie chce. Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060

Witam , chiałbym wyrobić sobie tzw. kaloryfer poprzez a6w . Ale jestem dość chudy i niechce jeszcze schudnąć diete mam ale na mase . czy jak bede robil a6w to schudne ? Odzywka białkowa czy jakiś gainer miło widziany :)

Witam Mam do was pytanie: Czy jak biorę odżywkę białkową WPC Łowickie i bym chciał np. kupić gainera Olimp Carbo żeby troszkę tych węglowodanów przybyło to mogę użyć takiego połączenia? Czy mogę zastosować kombinację gainer + odzywka białkowa ? Jak taka to mogę brać gainera tak jak odzywke w tym samym czasie? czy jakoś później albo wcześniej ??

Mam 69kg, 180cm wzrostu. Za tydzien jade z dietą lecz jak rano jem owsiankę nie mam czasu juź jeść jajek, po 2 po tygodniu mi sie pewnie przejedzą. Chciałnym zatąpić jajka jakąś odźywką i tu się zastanawiam czy ma to ma być białko, czy jakiś gainer, bulk ze względu na małą wagę i jak to ma być odrzywka to jaka??.

Mam zamiar wziasć 100 tabs. Naposimu i 20 tabs. Provironu.Jaka jest lepsza odzywka węglowodanowo-białkowa ... Mass XXlz Treca czy Gainer z Vitalmaxa ? i czy jeszcze brać mam Clomid ? Bo 100 tabsów to w sumie nie dużo a proviron złagodnieje ten cykl :) a i jeszcze .. brać kreatyne po cyklu ?

Witam, mam 16 lat, moj staz to ok. 1,5 roku, diete mam i staram sie przestrzegac, waga 82 kg, wzrost 180. I teraz pytanie do was, chcialem wziac jakas odzywke. Co myslicie o WHEY PRO GAINER 2 Vitalmaxa i czy to bedzie dobra odzywka na pierwszy raz i ogolnie dobra? Z gory dzieki. Pozdro.